Warning: session_start() [function.session-start]: open(/tmp/sess_0682f81e1797e75e15313d75e994999e, O_RDWR) failed: Disk quota exceeded (122) in /home/teaelite/teaelite.ru/docs/index.php on line 15

Warning: session_start() [function.session-start]: Cannot send session cookie - headers already sent by (output started at /home/teaelite/teaelite.ru/docs/index.php:15) in /home/teaelite/teaelite.ru/docs/index.php on line 15

Warning: session_start() [function.session-start]: Cannot send session cache limiter - headers already sent (output started at /home/teaelite/teaelite.ru/docs/index.php:15) in /home/teaelite/teaelite.ru/docs/index.php on line 15

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/teaelite/teaelite.ru/docs/index.php:15) in /home/teaelite/teaelite.ru/docs/index.php on line 33
Чай улун. Чай для похудения.

Чай улун. Чай для похудения

20.01.2014

Сегодня все чаще можно услышать рекомендации по поводу применения красного чая или улуна для похудения. Его продают не только в обычных супермаркетах, но и в магазинах диетического питания.

На долю улуна приходится всего 2 % мирового производства чая. Его готовят из листьев камелии китайской, также как черный и зеленый чай. Основное отличие – возраст листьев (старше, чем у первого и моложе, чем у второго).

Давайте посмотрим, как именно действует этот чудесный напиток, как заставляет организм сбрасывать лишний вес?

Улун, кофеин и полифенолы

Вы наверняка уже знаете, что продукты, включающие кофеин, помогают расщеплять жиры и способствуют похудению. Улун – не исключение. Для сравнения: в черном чае содержится 42-72 мг кофеина, в черном кофе 72-130 мг, тогда как в зеленом и красном чае значительно меньше: от 9 до 59 мг. Между тем, первые два напитка никогда особо не рекламировали как диетические. Это заставляет ученых искать в составе улуна другие вещества, ответственные за эффективное снижение веса.

Улун увеличивает расход энергии

К такому выводу пришел американский физиолог Уильям Рамплер в попытке пролить свет на древнюю китайскую традицию употребление чая для похудения. Участники эксперимента пили по 4 чашки улуна или чистой воды в сутки на протяжении 3 дней. Было доказано, что этот чудесный чайный напиток позволяет сжигать на 3 % или 67 калорий больше ежедневно. Кроме того, у тех, кто пил улун на 12 % повысилась скорость окисления жиров. Ученые уверены, что не только кофеин в составе чая является причиной ускорения метаболизма.

Красный и зеленый чай в комплексе

Специалисты из Института Лайнуса Полинга ссылаются на исследование диетических свойств напитка, содержащего помимо улуна экстракт зеленого чая. В эксперименте участвовали 35 мужчин с избыточным весом. Они пили эту смесь в течение 12 недель, что позволило снизить индекс массы тела, окружность талии и количество подкожного жира более эффективно по сравнению с приемом одного лишь красного чая. Возьмите на заметку!

Другие свойства улуна

Напиток снижает уровень сахара и холестерина в крови, содержит фтор для здоровья зубов, снижает риск сердечного приступа, борется с камнями в почках и некоторыми видами рака, укрепляет иммунную систему, очищает кожу (в том числе от морщин и пигментных пятен), лечит атопический дерматит, обладает антиаллергенными свойствами.

Комментарии

Пока нет комментариев

Написать комментарий



11 + 8 =
Яндекс.Метрика

Warning: Unknown: open(/tmp/sess_0682f81e1797e75e15313d75e994999e, O_RDWR) failed: Disk quota exceeded (122) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct () in Unknown on line 0